Lymfatiska systemet är en central del av kroppens immunförsvar och jobbar sidan om blodsystemet inne i fascian. Det är i lymfkärlen som virus, bakterier, slaggprodukter och överbliven vätska transporteras bort.
Till skillnad från blodcirkulationen, som har hjärtat som pump, saknar lymfsystemet en egen pump. Ibland blir det stopp och stagnationer med svullnad som följd.
Det som hjälper lymfflödet är rörelser från muskler och organ. Du hjälper ditt lymfsystem när du rör på kroppen. Att djupandas är också fördelaktigt. Lymfsystemet arbetar bäst när du befinner dig i lugn och ro. Stress, frossa och spänningar i musklerna motverkar flödet.
När jag masserar dig stimuleras flödet genom mjuka, rytmiska strykningar som stödjer dränage, cirkulation och återhämtning. Jag är aldrig nere och greppar tag om muskler som vid klassisk massage utan jag gör små, lätta lyft av huden som stimulerar genomflöde av både lymfa och blod.
Behandlingarna utförs varsamt i en lugn och stillsam miljö där kroppen ges möjlighet att aktivera sina egna återställande mekanismer. Metoden är skonsam och anpassad efter varje enskild individs behov.
Lymfsystemet rengör och skyddar och jobbar bäst när du är avslappnad.
Under en lymfmassage får kroppen tid till avslappning och det parasympatiska nervsystemet aktiveras.
Vid vila och beröring sänks pulsen och blodtrycket sjunker och då kan kroppen reparera sig själv.
Lymfsystemet transporterar vätska tillbaka till blodcirkulationen via brässen, mjälten, levern och njurarna. Njurarna filtrerar därefter denna vätska, vilket kan leda till ökad urinmängd under timmarna efter behandlingen.
Detta är en normal fysiologisk respons.
Efteråt upplever många en känsla av lätthet, minskad svullnad och ökat välbefinnande.
Är metoden evidensbaserad?
Ja, lymfdränage används inom vård och rehabilitering och vilar på kunskap om anatomi, fysiologi och vätskebalans.
Behandlingen anpassas efter aktuella riktlinjer och individens behov.
Känner du dig svullen och puffig i ansiktet? Det kan bero på ett trögt lymfsystem.
Har du spända käkar pga stress så påverkas lymfsystemet negativt av det.
Under den här behandlingen masseras det som finns UNDER huden, dvs musklerna, fascian och lymfkärlen. Jag använder mig av Guasha rosenkvarts och koppor för att jobba med stagnationer vid t.ex. ”bekymmersrynkorna” mellan ögonbrynen, nasonabialvecken och ”sura mungipor”. Massagemetoden gynnar genomströmning av blod och lymfvätska så att slaggprodukter rensas ut och svullnaden minskar. Kindbenen framträder, dubbelhakan minskar och ögonbrynen får en höjning vilket har en medicinsk effekt som kan lätta på huvudvärk och spänningar.
Lymfapress, även kallat för mekanisk lymfmassage, har i princip samma effekt som manuell lymfmassage förutom att inga händer vidrör en.
Byxmanschetten används för personer med dubbelt benödem och/eller ödem i höft-och magregionen.
Byxan innehåller 24 luftkammare och åstadkommer, förutom tryck på benen, ett tryck om höfterna och i magregionen. Den anpassas efter användarens storlek med hjälp av 3 blixtlås, placerade på byxbenets yttersida. Det finns även möjlighet att öka omfånget på byxan med hjälp av kilar. Den är enkel att hantera.
Armmanschetterna används för personer med armödem. Det finns möjlighet att, med hjälp av blixtlås, knäppa på en skulderkappa som samtidigt ger ett tryck runt skuldran. Armmanschetterna anpassas till armens omkrets med hjälp av 3 blixtlås.
Vid första besöket demonstrerar jag hur maskinen fungerar och vid efterföljande besök kan du själv använda den utan min närvaro.
Tänk på att ha på dig mjuka och sköna kläder, helst utan skavande sömmar, vid användning av Lymfapressen.
Rödljusbehandling kombinerar modern ljusterapi med djupgående återhämtning för både kropp och sinne.
Rödljusterapi, även känt som RLT, ger positiva effekter och energi liknande dem från naturligt solljus, men utan skadliga UV-strålar.
Genom att använda specifika våglängder av rött och nära infrarött ljus stimuleras kroppens cellförnyelse, läkning och energiproduktion, vilket kan bidra till ökad cirkulation och minskad inflammation.
En införd bastufilt använder infraröd strålning för att värma upp kroppen direkt inifrån och ger en behaglig och djupgående värme som hjälper kroppen att slappna av, minska stress, öka blodcirkulationen och förbättra lymfsystemet vilket kan bidra till en bättre sömn.
Kombinationen av rödljus och djupt infrarött ljus ger en kraftfull behandling som arbetar både på hudytan och djupare ner i kroppens vävnader och reparerar hudceller.
Rött ljus hjälper till att stimulera kollagenproduktionen, förbättra hudtonen och stödja hudens naturliga återhämtning, medan det djupgående infraröda ljuset tränger längre in i muskler och leder för att främja cirkulation, minska spänningar och stödja kroppens återhämtning på djupet.
Tillsammans skapar de en effektiv och avslappnande behandling för både hud, muskler och allmänt välmående.
Vid användning av IR-bastufilten, ha på dig mjuka sköna kläder, helst utan skavande sömmar.
Bomullshandskar finns att låna på salongen.
IR-bastufilten innehåller:
Om du svettas mycket och sedan duschar kallt så blir effekten ungefär detsamma som att bada kallbad.
Ta med eget badlakan till salongen.
Kristaller i madrassen:
Ametist, Lapis Lazuli, Blå spetsagat
Grön Aventurine, Gul agat, Gul Aventurine, Röd agat,
Med endast 15 min träning kan du få samma resultat som en timmes cirkelträning.
Dessutom är denna träning skonsam för kroppen och kan anpassas efter dina behov.
Du kan använda gummiband om du vill komplettera med armträning.
Genom att använda vibrationer stimulerar vibrationsplattan lymfsystemet, vilket påverkar vätskebalansen i kroppen. Genom denna mekanism kan slaggprodukter rensas ut mer effektivt och samtidigt stärks immunförsvaret.
Träning och vibrationsterapi med vibrationsplatta är ett mycket populärt och uppskattat komplement för kvinnor med lipödem. Metoden ger en skonsam men effektiv muskelaktivering, stimulerar lymfsystemet, och hjälper till att dränera överflödig vätska, vilket ger en påtaglig minskning av smärta, svullnad och tyngdkänsla.
Personer som lider av Artros eller Benskörhet kan dra nytta av vibrationsplattan genom att utnyttja dynamisk belastning och stötande belastning. Dessa funktioner kan hjälpa till att förbättra deras tillstånd och ge ökad rörlighet och styrka. Rådgör alltid med din sjukgymnast först så att du ej förvärrar situationen.
är vibrationsplattan också en rekommendation. Genom att använda vibrationsträning kan bäckenbottenmusklerna stärkas effektivt.