Egenvård

Förutom att gå på behandlingar med lymfdränering finns det vissa saker som du kan göra själv in emellan behandlingarna.

I det här kursen / webbinariet får du:

• information om skillnaden mellan Lipödem och Lymfödem
• veta hur lymfsystemet fungerar och jobbar i din kropp
• en visning om hur du lymfmasserar dig själv med hjälp av dina händer, guasha-skrapa och torrborstning, kropp och ansikte
• kunskap om skillnaden mellan kompressionsbyxor och vanliga träningsbyxor
• några kostråd
• hudvårdstips
• motionsråd
• en inblick i hur du kan ändra ditt tankesätt kring mat